今回は、「筋肉痛になる」「筋肉をつける」「全身筋肉痛だ」など、筋肉(muscle)に関する英語の表現をまとめました。

学んだ表現に関しては、日常の状況と照らし合わせて、ひとりごとのようにしてつぶやきながら復習しましょう。

この復習を習慣として行えば、英語力は確実に伸びていきます!

頑張りましょう!!

筋肉(muscle)に関する英語表現

筋肉(muscle)を表す英単語には次のようなものがあります。

<日本語の意味>

  • 『筋肉』とは、収縮・弛緩(しかん)によって動物の体を運動させる器官のことです。

筋肉(muscle)に関する表現には次のようなものがあります。

筋肉(muscle)関連

sore muscles(筋肉痛) / muscle strength(筋力) / muscle size(筋肉の大きさ) / muscle mass(筋肉量) / muscle fibers(筋繊維) / multiple muscles(複数の筋肉) / a torn muscle(肉離れ) / arm muscles(腕の筋肉) / thigh muscles(ももの筋肉) / muscle spasms(筋肉のけいれん) / muscle tone(筋肉の張り) / tense muscles(凝った筋肉) / big muscles(大きい筋肉)

筋肉(muscle)に関する動作・状態には次のようなものがあります。

<筋肉(muscle)に関する英語表現(動作・状態)>

筋肉がある have got much muscle

筋肉痛になる get sore muscles / one’s muscles get sore

筋肉痛である one’s muscles are sore / have sore muscles

全身筋肉痛である all of one’s muscles are sore

筋肉を鍛える develop muscles

筋肉をつける gain more muscle / build muscle

筋肉量を増やす increase one’s muscle mass

たくさん筋肉をつけたい want to have a lot of muscle on me

筋肉質である be muscular

筋肉が落ちる lose some muscles

筋肉が衰える one’s muscles will deteriorate

筋肉を痛める pull a muscle / tear a muscle / strain a muscle

筋肉をほぐす loosen up muscles / relax muscles

筋肉を収縮させる contract one’s muscles

筋肉を使う use one’s muscles

<身体の部位>が筋肉痛である the muscles on one’s <body parts> are sore

<身体の部位>が肉離れを起こしている have a torn muscles in one’s <body parts>

<身体の部位>の筋肉に力をいれる clench one’s muscles in one’s <body parts>

筋肉(muscle)に関する表現について例文を通して学びましょう!

筋肉(muscle) 例文1

⑴ I heard that you need to work out until your muscles get sore, or it won’t count. (筋肉痛になるまで筋トレしないと無駄だと聞いたよ)

⑵ “Ohhhh, man” “Whoh, you okay?” “Oh, I played basketball yesterday and now my muscles are sore.” (「あぁぁ、痛い」「うわ、大丈夫?」「昨日バスケしたから筋肉痛になってるんだ」)

⑶ All of my muscles are sore. (全身筋肉痛だ)

⑷ My muscles will definitely be sore tomorrow. (明日は絶対筋肉痛だな)

⑸ The muscles on my legs are sore. (足が筋肉痛)

⑹ Did your muscles get sore yet? (筋肉痛きた?)

⑺ I ran too much today. I’m going to get sore muscles tomorrow. (今日は走り過ぎた。明日は筋肉痛だな)

⑻ Do you still work out when you have sore muscles? (筋肉痛のときも筋トレする?)

⑼ There’s no reason why you should push yourself to gain more muscle. You look fine the way you are. (無理に筋肉つける必要ないよ。あなたは、そのままで十分だよ)

⑽ I worked out for the first time in ages, so my muscles are sore. (久しぶりに筋トレしたからすごく筋肉痛になった)

⑾ All of my muscles are sore, just as I thought. It hurts whenever I move. (案の定全身筋肉痛。動くたびにどこかしら痛い)

⑿ You’ve got so much muscle! How long did it take for you to get that body? (君筋肉すごいね!その身体つくるのにどれくらいかかったの?)

⒀ Can you loosen up these muscles? (ここの筋肉をほぐしてくれませんか?)

⒁ I think I’ll have sore muscles for 2 to 3 days. (筋肉痛が2、3日続くと思う)

⒂ I played soccer today for the first time in ages, so my muscles might be sore tomorrow. (今日は久しぶりにサッカーしたから、明日は筋肉痛になると思う)

⒃ Your muscles will deteriorate unless you exercise. (運動をしないと筋肉が衰える)

⒄ I’m muscular. (筋肉質なんです)

⒅ I was told by my gym trainer that my body builds muscle easily. (私は筋肉がつきやすい体質とジムのトレーナーに言われました)

⒆ I know what that’s like! My muscles are sore the day after I snowboard! (それ、わかるよ!スノーボードした次の日は大体筋肉痛だね)

⒇ It hurts when I contract my muscles. (筋肉を収縮させると痛い)

筋肉(muscle) 例文2

⑴ I might be able to apply more force using muscles in the posterior chain, which is the muscles in our back. (背中にあるポステリオール筋肉群の筋肉を使うことでもっと力をかけることができるかもしれない)

⑵ Maybe you lost some muscles since you were sick in bed for a week. (1週間も寝込んでたから筋肉落ちたんじゃない?)

⑶ I have a torn muscle in my right calf. (右のふくらはぎが肉離れを起こしている)

⑷ If I clench my muscles in my stomach and talk, I can do impersonations. (腹筋に力を入れて話すと、モノマネできる)

⑸ The more you use your muscle, the more it develops. (筋肉は使えば使うほど発達する)

⑹ Massage is used to relax muscles, relieve stress and improve the circulation. (マッサージは筋肉をほぐしたり、ストレスを発散させたり、血行をよくするために行われます)

⑺ A bath can relax tense muscles. (お風呂は凝った筋肉をほぐすことができる)

⑻ Some people take steroids to increase their muscle mass. (筋肉量を増やすためにステロイドを摂取する人もいる)

筋肉(muscle)に関する英語表現は以上です。

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